دانلود فیلم ایرانی متولد ۶۵
دانلود فیلم متولد ۶۵ کم حجم
دانلود فیلم متولد ۶۵ با حجم کم و لینک مستقیم
لینک دانلود در ادامه مطلب
دانلود فیلم ایرانی متولد ۶۵
دانلود فیلم متولد ۶۵ کم حجم
دانلود فیلم متولد ۶۵ با حجم کم و لینک مستقیم
لینک دانلود در ادامه مطلب
دانلود با لینک مستقیم و رایگان...
بازیگران سریال عاشقانه:
محمدرضا گلزار ، ساره بیات ، حسین یاری ، هومن سیدی ، فرزاد فرزين ، بهاره كيان افشار ، مسعود رايگان ، حمیدرضا پگاه ، پانته آ بهرام ، مهناز افشار ، علیرضا زمانی نسب و سارا رسول زاده.
خلاصه داستان عاشقانه:
آرامش ظاهری زندگی چند زوج جوان با ورود یک زن، به هم می ریزد… .
درباره سریال عاشقانه:
دوبی، شمال و تهران لوکیشن های اصلی این سریال هستند.
خبرهای جدید از ساخت عاشقانه:
با دریافت پروانه ساخت در مرحله پیش تولید قرار دارد ولی هنوز با هیچ بازیگری قرارداد بسته نشده است. (7 امرداد 95)
این سریال که در آغاز تالاب نام داشت، با تغییر نام از هفته نخست شهریور کلید می خورد. (13 امرداد 95)
عاشقانه از 22 شهریور جلوی دوربین رفت. (23 شهریور 95)
سکانس های شمال این سریال به پایان رسید و تیم برای ادامه فیلمبرداری به تهران می آیند. (2 آبان 95)
تهیه کننده: 40 درصد فیلمبرداری انجام شده و پنج بخش از عاشقانه آماده است / دو خواننده تيتراژ سريال را مى خوانند / بخش 15 این سریال در یکی از کشورهای همسایه (ترکیه یا دبی) فیلمبرداری می شود. (26 آبان)
در این سری از عکس های بخش مد و زندگی,مدل روسری های جذاب و جدید بر اساس مد رنگ سال رو برای شما آماده کرده ایم,جدیدترین مدل شال و روسری های زیبا...
عکس های بیشتر در ادامه مطلب
جشن تولد جنیفر لوپز برگزار شد و کریستیانو رونالدو نیز در این جشن تولد حضور داشت.
جنیفر لوپز 47 ساله شد.
جنیفر لوپز بازیگر و خواننده سرشناس هالیوودی در سال 1969 بدنیا آمده است.
چند روز پیش جشن تولد 47 سالگی جنیفر در وگاس برگزار شد و این خواننده با انتشار عکس و متنی از تمام کسانی که شبی خاطره انگیز را برایش رقم زدند تشکر کرد.
ظاهر جنیفر لوپز در روز تولدش
یکی از نکات قابل توجه حضور کریستیانو رونالدو در کنار جنیفر لوپز بود که یک عکس سلفی نیز با یکدیگر گرفتند!
عکس و توضیحات و...در ادامه مطلب
Photo Editor by Aviary Premium v4.8.0 Final / Unlocked – نرم افزار ویرایش تصویر عالی اندروید
نسخه پرمیوم و آنلاک شده با تمامی قابلیت ها
تا به امروز تقریبا بیش از ده ویرایش عکس مختلف را برای اندروید معرفی کرده ایم که هر کدام از ان ها در نوع خود از بهترین ها بودند و هریک کاربر مخصوص به خود را داشت. امروز قصد معرفی یکی دیگر از بهترین نرم افزارهای ویرایشگر عکس را داریم که با نام Photo Editor by Aviary در پلی استور برای دانلود قرار گرفته است و با آن می توانید یکی از جامع ترین و بهترین اپلیکیشن های فوتو ادیتور را در موبایل خود به ارمغان بیاورید و با آن به آسانی و در سریع ترین زمان ممکن هر تغییر و یا ویرایشی را که مایلید برروی تصاویرتان انجام دهید! این نرم افزار تا به امروز بیش از 100.000.000 بار توسط کاربران اندرویدی سراسر جهان از گوگل پلی دریافت شده است و توانسته نظر بسیار از کاربران را به سمت خودش جلب نماید! اگر به دنیال یک اپلیکیشن ویرایشگر تصویر عالی و کامل برای دیوایس اندرویدی خود هستید که تمامی امکانات افکت گذاری، فریم گذاری، فوکوس، بلور، تعادل و … را در محیطی ساده و دوست داشتنی در اختیار شما قرار دهد بدون شک Photo Editor by Aviary Premium یکی از بهترین انتخاب ها خواهد بود!
تمام ابزارها و امکاناتی را که از یک ویرایشگر عکس قدرتمند انتظار دارید به صورت یکجا در برنامه ی فوق العاده ی Photo Editor by Aviary جمع شده است که از آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
شما می توانید جدیدترین و آخرین نسخه ی برنامه ی کاربردی و بی نظیر Photo Editor by Aviary رابه صورت کاملا رایگان و با لینک مستقیم از فارسروید با یک کلیک دریافت کنید .نسخه ای که ما برای دانلود قرار داده ایم با نسخه ی موجود در گوگل پلی که رایگان است فرق دارد به گونه ای که در نسخه پیش رو امکانات و قابلیت های پولی برنامه نیز در دسترس هستند.
قابل توجه کاربران عزیز فارسرویدی : آپدیت بازی ها و برنامه ها به هیچ وجه از چشم ما پوشیده نیست و نخواهد بود ؛ شاید چند ساعتی دیرتر از سایت های دیگر نسخه جدید این برنامه برای دانلود قرار داده شده اما مطمئن باشید که نسخه سالم برنامه برای دانلود قرار داده شده است ؛ دیشب برنامه در سایت های خارجی منتشر شد که مشکل اجرا داشت و سریعا هم سایت ها ایرانی (بدون تست) کپی کردند و ممطئنا دوستانی که از سایت های دیگر دانلود کرده اند میدانند چه میگوییم!
دانلود با لینک مستقیم و رایگان در ادامه مطلب...
طالعبینی مرداد ماه
متولدین فروردین ماه:
گره
کور زندگی تان بعد از مدتها باز می شود. احساس آزادی خواهید کرد. مسائل و
مشکلات مالی را پشت سر گذاشته، به تعادلی در دخل و خرج خواهید رسید. وقت آن
است به رویاهای تان جامه ی عمل بپوشانید. عده ایی از متولدین این ماه به
مسافرت های شغلی می روند. گروهی به تحصیل در رشته ی مورد علاقه ی خود می
پردازند و گروهی به فکر شغل و حرفه ی جدید خواهند بود. در هر صورت بخت و
اقبال مالی این گروه بلند است. این دوره بر عده ایی از متولدین این ماه
پایان تمام مشکلات و موانع است، در حالی که برای عده ایی دیگر شروع مشکلات
شغلی و مالی است.
متولدین اردیبهشت ماه:
مدتی
است که به مرور کارهای صورت گرفته در گذشته میپردازید بهتر است گذشته را
فراموش کنید و فقط از آن درس بگیرید و از تجربیات به دست آمده جهت موفقیت
استفاده کنید ؛ درمورد مسائلی که پیش آمده است از قضاوت و صادر کردن رای
بپرهیزید چرا که شما در این مورد اطلاعات درست و دقیقی ندارید.
عزیزی از شما دور شده که موجب دلواپسی تان شده است به زودی خبرهای خوشی از ایشان دریافت میکنید و دیدارها تازه خواهد شد.
بقیه در ادامه مطلب
برای چاقی صورت باید در تغذیه خود بیشتر دقت کنید
معجون شگفت آور خیار و گلابی
خیار
به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب تلقی می شود که خواص بسیاری
برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و
خوراکی از این میوه می تواند به بهبود آبرسانی سلول های پوستی کمک کند به
ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت
استفاده کنید. به این ترتیب می توانید در عرض 2 هفته با آبرسانی به سلول
های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید.
برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده
و به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می توانید از گلاب
مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست
صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید...
یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کردهایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی ها نمی تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.
ادامه مطلب را بخوانید...
کانتورینگ یکی از مراحل آرایش می باشد که نواقص اجزاء صــورت را می پوشاند
کانتورینگ یکی از مراحل آرایش می باشد که نواقص اجزاء صــورت را می پوشاند. شما با این تکنیک قادر خواهید بود چهره خود را به فرم ایده آل نزدیک سازید.
تکنیک های کانتورینگ ( آرایش ترمیمی ) صورت
ادامه مطلب را بخوانید
Angry Birds 2 V2.8.2 + Mods – بازی پرندگان عصبانی 2 اندروید همراه دیتا !
نسخه معمولی + 2 نسخه مود به صورت جداگانه
امتیاز 4.5 از 5.0 در گوگل پلی
Angry Birds 2 نسل دوم از بازی پرطرفدار و بسیار زیبای پرندگان عصبانی از استودیوی بازیسازی Rovio Entertainment برای دستگاه های اندرویدی است که ساعت ها قبل به صورت رایگان در پلی استور عرضه شد! تا به امروز نسخه های مختلفی از بازی پرندگان عصبانی از جمله پرندگان عصبانی فصل ها، ریو و غیره توسط رویو عرضه شده و هم اکنون در July 2015 در اقدامی نوآورانه نسل دوم این بازی را با نام Angry Birds 2 منتشر کرد تا بار دیگر طرفدارانش را به وجد بیاورد. در نسخه ی دوم از بازی با گیم پلی جدید، چالش های جدید، پرندگان جدید و از همه مهمتر محیط هایی واقعا زیبا و با گرافیک خیره کننده اچ دی هستیم! در نسخه دوم همانند نسخه های پیشین شما می بایست که با پرتاب پرندگان خشمگین و دوست داشتنی به سمت موانع اقدام به خراب کردن ان ها نمایید و سطوح را یکی پس از دیگری پشت سر بگذارید و ساعت ها خود را سرگرم سازید! هم اکنون ما برای نسخه دوم بازی فایل نصبی معمولی + 3 فایل نصبی مود (پول بی نهایت و زندگی بی نهایت + Mod Gems/Energy/Unlock و ..) را قرار داده ایم که شما می توانید به رایگان ان را دریافت کنید. دقت داشته باشید که برای اجرای بازی اینترنت نیاز است.
برخی از ویژگی های بازی Angry Birds 2 اندروید :
* شامل صدها مرحله مختلف برای آزاد کردن پرندگان دوست داشتنی بازی
* حضور شخصیت های معروف نسخه های قبلی + شخصیت های جدید
* انواع طلسم ها و قدرت های مختلف برای استفاده توسط بازیکنان
* امکان بازی به صورت آنلاین با کاربران سراسر جهان با چالش های متعدد
* بازی در انواع مکان ها و محیط های متنوع و جزیره های مختلف
* گرافیک خیره کننده اچ دی ؛ بسیار بهتر از نسخه های پیشین
بازی Angry Birds 2 هم اکنون در پلی استور دارای امتیاز 4.5 از 5.0 است که ما در فارسروید اولین نسخه ان را به درخواست کاربران عزیز به صورت رایگان در اختیارتان قرار می دهیم و می توانید ان را به صورت رایگان دریافت نمایید.
تغییرات نسخه ی v2.8.2:
* بهینه سازی های مختلف + رفع مشکلات بازی .
– ابتدا فایل apk را دانلود و نصب نمایید.
– فایل دیتا را دانلود و آن را از حالت فشرده خارج سازید. پوشه ی com.rovio.baba را در مسیر Android/obb کپی کنید.
– بازی را اجرا نمایید.
دانلود رایگان و توضیحات بیشتر در ادامه مطلبنام اثر: سگهای پوشالی
مخاطب: بزرگسال
نوع فیلم: سینمایی
محصول: ایران
موضوع: اجتماعی
کارگردان : رضا توکلی
با هنرنمایی: لیلا اوتادی، علیرضا جلالیتبار، مهدی سلوکی، نیما شاهرخشاهی، قاسم زارع، شیرین بینا، مرتضی ضرابی، فرزاد فرزین (خواننده موسیقی پاپ) و امید محبی و…
خلاصه داستان: مهندس
جوانی در بدو افتتاحیه یک پروژه فاخر ملی دچار سانحه ای عجیب و شگفت انگیز
می شود و همین مسئله او و دیگران را دچار سر در گمی می کند تا اینکه…
کیفیت BluRay 1080p اضافه شد
.:: به همراه کیفیت BluRay 720p و لینک مستقیم از سرور سایت ::.
موضوع : کمدی , جنایی
زبان : هنگ کنگی
امتياز : ۶/۰ از ۱۰
کیفیت فیلم : BluRay 720p و BluRay 1080p
حجم : ۶۵۰ , ۱۲۰۰ مگابایت
مخاطب : بزرگسالان
محصول : هنگ کنگ
کارگردان : Herman Yau
بازيگران : Chapman To, Gregory Wong , Philip Keung
خلاصه داستان فیلم The Mobfathers 2016 : زمانی که رئیس یک باند خلافکار متوجه می شود که مبتلا به یک بیماری لاعلاج است، تصمیم میگیرد دو تن از معاونینش را جای خود بنشاند تا باند های رقیب متوجه ضعف آنها نشوند
دانلود آهنگ جدید بیژن مرتضوی به نام آیریلیق با لینک مستقیم و پخش آنلاین
Download New Song By Bijan Mortazavi – Ayriliq
براساس آمارهای جهانی، سرطان دهان چهارمین سرطان شایع آقایان و ششمین سرطان شایع در بین خانمها است. بد نیست بدانید آقایان سه برابر بیشتر از خانمها به این بیماری مبتلا میشوند و معمولا هم در افراد بالای 40 سال دیده میشود.
بارها خوانده و شنیدهاید که سیگار کشیدن سلامتتان را تهدید میکند، اما بررسیهای متعدد پژوهشگران نشان میدهد مصرف دخانیات همچون سیگار، پیپ و قلیان یکی از مهمترین فاکتورهای ابتلای افراد به سرطان دهان است به طوری که به گفته بسیاری از متخصصان، افراد سیگاری تا شش برابر بیشتر از کسانی که سیگار نمیکشند دچار این سرطان میشوند.
بقیه در ادامه مطلب
گلچینی از کلکسیون مردانه Massimo Dutti برای پاییز 2014
کلکسیون مردانه Massimo Dutti برای پاییز 2014
کلکسیون مردانه Massimo Dutti برای پاییز 2014
عکس های بیشتر و زیباتر در ادامه مطلب
کریستیانو رونالدو که خود یک فرزند پسر دارد به دختر کوچک هم تیمی اش هم بسیار علاقه مند است.
در عکس زیر "سالومه" دختر یک و نیم ساله "خامس رودریگوئز" را در آغوش "رونالدو" می بینید. خامس می گوید کریس دختر او را بسیار دوست دارد و همیشه سراغ او را می گیرد. این عکس بر روی اینستاگرام خامس منتشر شده:
دانلود ریمیکس جدید آهنگ زندگی از امیر تاجیک
| دانلود با دو کیفیت 320 و 128 |
دانلود رایگان با لینک مستقیم در ادامه مطلب
چی بخوریم تا سرطان نگیریم؟
برخی مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا نقش بسیار مهمی دارند، بطوریکه مصرف ۹ ماده غذایی باعث میشود، از ابتلا به سرطان جلوگیری شود.
امروزه
علیرغم ظهور تکنولوژیهای نو و تغییر روشهای زیستی؛ مردم در معرض ابتلا
به بیماریهای سرطانی و مواد سرطان زای بیشتری هستند. در این حین شناختن
تعدادی از مواد غذایی که ضد سرطان هستند تا حدودی شاید بتواند در پیشگیری
از این بیماریها مفید واقع شود.
1. توتهای فلاونوئیدی
این
توتها شامل کشمش بیدانه، زغال اخته، زالزالک، تمشک و توت فرنگی هستند.
فلاونوئیدها که آنتی اکسیدانهای قوی هستند میتوانند در برخورد با عوامل
سرطان زا قوی تر از سایر آنتی اکسیدانها نظیر ویتامین B و ویتامین c و
کاروتین بتا و یا سلنیوم و روی ظاهر شوند. بنابراین بهتر است از این مواد
غذایی ارزشمند به جای مواد غذایی کم شیرینی استفاده کرد.
2. زردچوبه
"کاری"
از مواد غذایی خوشمزه است که اگر با زردچوبه همراه شود میتواند در برابر
سرطان از بدن انسان محافظت کند و این به این دلیل است که زردچوبه شامل
کورکومین است که ضد التهاب و سرطان است.
میدیاصفر:جدیدترین عکس های سرویس بهداشتی
عکس های زیبا از حمام های زیبا و مجهز
زیباترین حمام های دنیا
عکس های بیشتر و زیباتر در ادامه مطلب
تزئین کاخ با ظروف سفالی
یکی
از دیدنیهای شهر تیانجین چین کاخ سی فانگزی است که تماما از سفال ساخته
شده است. این قلعه متعلق به یک تاجر محلی است که سال ها است عمر خود را صرف
جمع آوری ظروف سفالی و چینی عتیقه کرده است. او پس از مدتی تصمیم گرفت که
با کوزه های جمع آوری شده موزه اش را تزئین کند. او برای این کار 5 سال وقت
گذاشت و حالا کاخ او به روی علاقمندان گشوده شده است.
عکس هایی از کاخ سی فانگزی
کاخ سی فانگزی (کاخ سفالی ) در چین
کاخ سی فانگزی (کاخ سفالی ) در چین
بقیه در ادامه مطلب
بر روی ادامه مطلب کلیک کنید
به گزارش Lonely Planet، برزیل، قطب جنوب و
اسکاتلند در صدر لیست برترین نقاط دیدنی در سال 2014 قرار دارند. مشخص است
که امسال برزیل بخاطر میزبانی جام جهانی برترین مقصد گردشگران است. سفر
صدم ارنست شکلتون به قطب جنوب نیز دلیلی بر محبوبیت این نقطه است. اسکاتلند
بخاطر بازی های تابستانی کشورهای مشترک المنافع و جشن گرفتن سال بازگشت به
وطن اسکاتلندی های مقیم خارج، محبوبیت دارد.
لیست امسال Lonely Planet از بهترین مقاصد گردشگری دنیا مبتنی بر امتیازاتی برای موضوعیت داشتن، هیجان و جذابیت است.
چند فهرست در مورد برترین نقاط گردشگری دنیا در سال 2014 را در زیر می بینید:
10 کشور برتر در سال 2014
1. برزیل
2. قطب جنوب
عکس و توضیحات بیشتر در ادامه مطلب
عکس های بیشتر و شیک تر در ادامه مطلب
جدیدترین عکس ها از مدل لباس ها شب مجلسی مخصوص خانم ها
عکس مدلینگ های زیبا
عکس های بیشتر و زیباتر در ادامه مطلب
کدو تنبل های تزیین شده برای جشن هالوین
یک گورستان در روستای اتریش غربی
یک غار یخی در فرانسه
آماده شدن برای فستیوال "روز مرگ" در مکزیکو سیتی
بدون شرح
برای دیدن عکس های بیشتر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید
مدل پالتو 2014
مدل پالتو 2014
مدل پالتو 2014
مدل پالتو 2014
مدل پالتو 2014
مدل پالتو 2014
عکس های بیشتر در ادامه مطلب
انتظارها به پایان رسید . سرانجام نسخه کامپیوتری بازی پرطرفدار FIFA 2014 منتشر شد . همه بازی خورها و گیمرها آن را می شناسند. در نسخه جدید که قرار است منتشر شود ، تکنیک های بازیکنان مثل شوت و تکل نزدیک به فوتبال در دنیای واقعی شده است. گرافیک بازی مثل بازیکنان ، تماشاچیان ، زمین بازی ، شادی بعد از گل و... بسیار طبیعی به نظر می رسد.
پرداخت هزینه بعد از تحویل کالا
خـريد پستي >> قيمت فقـط : 7هزار تـومـان
مشخصات
گزارش انتشار نسخه جدید
شرکت سازنده: EA
Canada
حجم فایل: 6500 مگابایت
تاریخ انتشار: 22:15 - 92/7/24
انتظارها به پایان رسید . سرانجام نسخه کامپیوتری بازی پرطرفدار FIFA 2014 منتشر شد . همه بازی خورها و گیمرها آن را می شناسند. در نسخه جدید که قرار است منتشر شود ، تکنیک های بازیکنان مثل شوت و تکل نزدیک به فوتبال در دنیای واقعی شده است. گرافیک بازی مثل بازیکنان ، تماشاچیان ، زمین بازی ، شادی بعد از گل و... بسیار طبیعی به نظر می رسد.
ویژگی های جدید فیفا 2014
‘Pro Shot’, ‘Teammate Intelligence’ و ‘Variable Dribble Touches’ جزو ویژگی های جدیدی هستند که امسال EA در بازاریابی خود برای این عنوان مانور بسیاری بر روی آن داده است. شاید تاثیر گذاری این ویژگی های جدید در مقایسه با گذشته کم تر قابل توجه به نظر برسد اما با این حال شرکت EA امیدوار است که با چنین بروز رسانی هایی بتوانند موفق ترین قسمت در تاریخ فرنچاینز ورزشی FIFA را تا به امروز نشان دهند.
FIFA 14 عنوانی است که به جرات می توان آن را بهترین بازی در تاریخ عناوین ورزشی نامید. اضافه شدن حتی گمنام ترین بازیکنان آن هم از لیگ های دسته ی ۳ بعضی از کشور ها ، تغییراتی بزرگ در تماشاچیان و استادیوم ها همگی دست به دست هم خواهند داد تا تجربه ی FIFA 14 به اوج خود برسد. عنوان FIFA 14 قرار است برای پلتفرم های هر دو نسل عرضه شود ولی تغییرات اصلی این بازی در نسل بعد قابل مشاهده می باشد. ویژگی های 'Pro Shot', 'Teammate Intelligence' و 'Variable Dribble Touches' جزو ویژگی های جدیدی هستند که امسال EA در بازاریابی خود برای این عنوان مانور بسیاری بر روی آن داده است. کلید موفقیت FIFA در امسال احساس نشاط و هیجان از به ثمر رساندن گل های عالی است ، شما دیگر با بازیکنانتان فقط یک شوت ساده برای به ثمر رساندن گل نخواهید زد ، بلکه خودتان را در هنگام شوت زدن به، جای بازیکن فرض خواهید کرد که باید فرصت مناسب و یک شوت مطمئن برای تبدیل شدن به گل را خودتان بسازید.
پرداخت هزینه بعد از تحویل کالا
چند ورزش مناسب برای تقیوت عضلات کمر
یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب میتواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه باشد. در این برنامه ورزشی سه نوع تمرین پیشنهاد میشود که ابتدا توصیه می شود ، تمرینات 2 تا 3 بار در هفته و در ادامه هفتهای یک تا 2 بار انجام شود. وی ادامه داد: هر زمان فردی که احساس کشیدگی پشت، خستگی گردنی یا کمر درد میتواند این حرکات را اجرا کند. تمرین اول: وی تمرین اول را اینگونه توضیح داد که فرد به کمر بخوابد، زانوها را خم کرده و فشرده کند و با دست بگیرد، زانوها را به سمت سینه بالا بیاورد و به آرامی خود را به عقب و جلو تاب دهد. فقط به عقب و جلو و نه چپ و راست.سپس به موقعیت اولیه بازگردد و دوباره تمرین کند. حدود بیست بار این حرکت انجام شود.
تمرین دوم: فرد روی کمر دراز بکشد، دستها پشت سر و پاها خم باشند. زانوی راست را به سمت خود بیاورد. در حالی که بالاتنه و آرنج چپ به سمت زانوی راست برده می شود و به آهستگی بازدم را هم بیرون بدهد.همین حرکت را برای سمت دیگر هم تکرار کند اما این تمرین را به نوبت 12 بار برای هر طرف انجام دهد.
تمرین سوم: فرد روی یک صندلی بنشیند در این حالت بازوها و پاها باز و کشیده و مچ پاها خم هستند. همزمان بازوها و پاها تا حد ممکن باز شوند و 8 ثانیه در این حالت نگه داشته شود و سپس رها شوند.این تمرین نیز 5 تا 8 بار تکرار شود. وی گفت: در واقع ماهیچههای شکمی، شکم بندهای طبیعی بدن هستند که کمر را کاملاً صاف نگه میدارند به همین دلیل نباید به آنها بیتوجهی کرد. |
لطفا تا باز شدن عکس ها کمی صبر کنید عکس های دیدنی از دنیای آدم کوچولوها
این عکس، بخشی از مجموعه ای با عنوان Disparity است که هر کدام با در نظر گرفتن تمام جوانب، با دقت و مهارتی خاص تهیه شده و خلق هر کدام 15 دقیقه تا 3 ساعت زمان برده است. هنرمند، کریستوفر بافلی می گوید، وی غذا را برای خلق عکس هایش انتخاب می کند، چراکه همیشگی است: غذا، چیزی است که تمام مردم جهان با هرنوع فرهنگ، زبان و اوضاع اقتصادی و اجتماعی که دارند، آن را می شناسد و می توانند با توانایی هایی که در این زمینه دارند و در عین حال بدون جنگ و جدال و ستیزه جویی، راجع به آن بحث و گفتگو کنند. مردم، تصویر جالب توجهی از غذا مشاهده می کنند و بلافاصله مجذوب آن می شوند، چراکه موضوع این تصاویر برای همه آنها آشناست. گمان می کنم، این عروسک های کوچک خیلی راحت با مردم ارتباط برقرار می کنند، درست همانطوری که هرکس مثل یک بچه، خودش را با اسباب بازی هایی که به اندازه واقعی شان نیستند سرگرم می کند. این عکاس، که تلاش می کند با بازی با این مقیاس ها ما را وادار کند دیدگاه متفاوتی نسبت به دنیای روزمره خود داشته باشیم، می گوید که ملیت وی سهم عمده ای در کارش بازی می کند: بعنوان یک آمریکایی، فکر می کنم انتخاب من در عبارات عجیب، و رابطه اغلب منفی که بسیاری آمریکایی ها در مقابل غذا دارند نیز آگاهانه است. در صورتی که این آثار بطور سطحی مورد توجه قرار گیرند، اغلب طنز آمیز به نظر می رسند، اما شاید مفاهیم دیگری چون فراوانی غذایی مردم آمریکای شمالی، اسراف، سوء استفاده و وسواس غذایی نیز که منظور نظر من بوده، در آن ها نمایان باشد. شاید تعجب نکنید اگر بدانید بافلی می گوید در خلق این آثار، از شخصیت های کوچولوی لی لی پوت در اثر مشهور جانات سویفت با نام “سفرهای گالیور”، الهام گرفته است. وی می گوید انتخاب موضوع عکسش متاثر از آن چیزی که در بازار زراعی محلی عرضه می گردد نیز هست: من معمولا با غذا شروع خواهم کرد، با دیدن آنچه که در بازار فصلی موجود است و با در نظر گرفتن آنچه که قبلا از آن عکس گرفتم. یا به غذاهای نمادینی مثل شیرینی های Oreo فکر می کنم. اما به این قضیه نیز فکر می کنم که چطور می توانم این تصاویر را با زمینه ساختاری که احساس برانگیز باشد ترکیب کنم. عکس های نهایی جالب به نظر می رسند و بافلی می گوید وقت و تلاش بسیاری صرف خلق آنها کرده است./ گروه اینترنتی میدیاصفر |
مدل مانتو کمپانی R&K
مدل مانتو کمپانی R&K
مدل مانتو کمپانی R&K
مدل مانتو کمپانی R&K
جدیدترین و زیباترین مدل مقنعه های سال
عکس های زیبا از مدل مقنعه
مدل مقنعه
عکس های بیشتر در ادامه مطلب
عکس های جدید از سراسر دنیا.سری جدید
عکس های دیدنی از سراسر دنیا
بقیه در ادامه مطلب
برای دیدن عکس های بیشتر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید
گنجینه های با ارزشی از مجموعه هنرهای مذهبی ترکیه در این موزه قرار داردو خود بنا هم از آثار مهم معماری به شمار می رود
عکس های بیشتر در ادامه مطلب
تک عکس های زیبا و جدید از بازیگران زن ایرانی
عکس های ناب از بازیگران زن ایرانی
عکس های بیشتر و زیباتر در ادامه مطلب
گلابی | پنج عدد |
تخم مرغ | سه عدد |
كره | 100 گرم |
شكر | 1/4 پيمانه |
بادام آسياب شده | يك پيمانه |
نان سوخاري پودر شده (پودر نان خشك) | يك پيمانه |
آرد سفيد | نصف پيمانه |
رنده پوست ليمو | يك قاشق چايخوری |
بكينگ پودر | يك قاشق چايخوری |
وانيل | نصف قاشق چايخوری |
آبليمو | يك قاشق سوپخوری |
بقیه در ادامه مطلب
دیزاین شیک و چیدمان جالب این اتاق بسیار کوچک ، فضایی مناسب برای دو کودک بوجود آورده است.
بیان وضعیت
یک تختخواب دو طبقه از قدیمی ترین فضاهای کم جا است که همچنان جزو بهترین ها باقیمانده است. نه تنها این تختخواب ها راه حلی عالی برای حداکثر استفاده از فضا هستند، بلکه همانند یک دژ و یا فضایی سرگرم کننده مورد علاقه کودکان می باشند. این مدل که قفسه های بسیار دارد، دارای یک تخت نوجوان در زیر، راه حلی مناسب برای اتاق های باریک است. کشوهای بزرگ آن می تواند به عنوان یک صندوق انباری و یا کشوی زیر تخت به کار رود.
فضاهای مکعبی
این فضای دیواری از 12 مکعب کوچک، 2 قفسه و یک میز متحرک تشکیل شده است. در اینجا به اندازه کافی قفسه وجود دارد تا به هر یک از دخترها اختصاص یابد. اسباب بازی های ترک زرد رنگ درون قفسه ها و بالای آن، بین نشیمن و میز بازی قابل جابجایی است.
نگهداری وسایل
وسایل را می توان در همه جا نگهداری نمود. هر قطعه از اثاث این اتاق همانند یک انباری است. این مدل مکعبی پر فضا این امکان را به دختران می دهد که یک انباری قابل دسترس داشته و همچنین دکور اتاق را زشت نکنند.
بقیه در ادامه مطلب
تعداد صفحات : 2